Χάρη στη λεπτή και χαρακτηριστική του γεύση, ο λωτός έχαιρε μεγάλης εκτίμησης από τους αρχαίους λαούς και όχι αδίκως μιας και εφοδιάζει τον οργανισμό μας με φυτικές ίνες, καροτίνη, βιταμίνες C,B1,B2,B6 κάλιο φώσφορο και πολλά ακόμα. Οι ευεργετικές ιδιότητες αυτής της υπερτροφης λοιπον είναι πολλές. Η περίοδος παραγωγής του λωτού θεωρείται αυτή του Νοεμβρίου –
ΣΥΝΕΧΙΣΤΕ ΤΟ ΔΙΑΒΑΣΜΑ…
Ας το παραδεχτούμε! Όταν έρχεται η ώρα του φαγητού για το παιδί μας, μας καταβάλλει ένα αίσθημα άγχους. Όλες επιθυμούμε να προσφέρουμε στο παιδί μας γεύματα αγνά, σπιτικά ενώ εκείνο πάντα επιλέγει τα πολύχρωμα σακουλάκια από το σούπερ μάρκετ με δωράκι έκπληξη. Η πραγματικότητα συχνά μας απογοητεύει. Ο γιος μου απεχθάνεται το σπανάκι, ενώ παράλληλα
ΣΥΝΕΧΙΣΤΕ ΤΟ ΔΙΑΒΑΣΜΑ…
Το να είσαι νέος γονέας είναι μια δύσκολη διαδικασία που απαιτεί γνώση και συνεχή επαγρύπνηση ώστε να υπάρχει συνεχής βελτίωση. Συχνά, οι νέοι γονείς προβληματίζονται για καταστάσεις που αφορούν τα παιδιά τους τόσο σε συναισθηματικό όσο και σε υλικό επίπεδο. Ένας βασικός προβληματισμός που προκύπτει είναι τι είδους έπιπλα και παιχνίδια είναι καλύτερο να επιλεχθούν
ΣΥΝΕΧΙΣΤΕ ΤΟ ΔΙΑΒΑΣΜΑ…
Οι διατροφικές συνήθειες μιας εγκύου είναι καθοριστικής σημασίας για την ανάπτυξη του μωρού της, γι’αυτό η διατροφή της θα πρέπει να είναι εμπλουτισμένη σε ασβέστιο, φυλλικό οξύ, σίδηρο και πρωτεΐνη. Οι διατροφολόγοι επισημαίνουν πως ιδιαίτερη έμφαση θα πρέπει να δίνεται σε 5 ομάδες τροφίμων: φρούτα, λαχανικά, άπαχη πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και γαλακτοκομικά. Συγκεκριμενα, φροντίζουμε σε
ΣΥΝΕΧΙΣΤΕ ΤΟ ΔΙΑΒΑΣΜΑ…
Το πρώτο κρεβατάκι του μωρού σας θα είναι πιθανό ένα καλαθάκι ή ενα λίκνο. Ωστόσο, μόλις το ζουζούνι σας αρχίσει να στριφογυρίζει ή να τραβάει τον εαυτό του, τότε μάλλον ήρθε η ώρα για την κούνια του! Θα πρέπει να έχετε υπόψη ότι το παιδί θα κοιμάται στην κούνια του για τα επόμενα 3-4 χρόνια
ΣΥΝΕΧΙΣΤΕ ΤΟ ΔΙΑΒΑΣΜΑ…
Η εικόνα ενός νεογέννητου μωρού συγκινεί όλους τους ανθρώπους. Το βλέμμα που έχουν τα βρέφη διακατέχεται από απόλυτη γαλήνη και αθωότητα ενώ οι κινήσεις που κάνουν με τα χέρια όταν ενθουσιάζονται ή βλέπουν τη μαμά τους, τα κάνουν αξιαγάπητα. Πολλές φορές όμως, όπως είναι φυσιολογικό, αυτή η ηρεμία διαταράσσεται. Το μωρό εξωτερικεύει την ανάγκη που
ΣΥΝΕΧΙΣΤΕ ΤΟ ΔΙΑΒΑΣΜΑ…
Τα πρώτα βήματα του παιδιού Ο πρώτος χρόνος του μωρού είναι εκείνος χαρακτηρίζεται από τη ραγδαία ανάπτυξή του ενώ οι εκπλήξεις από μέρους του δε σταματούν να ενθουσιάζουν τους νέους γονείς, οι οποίοι προβληματίζονται από ερωτήσεις όπως “Ποτέ θα περπατήσει το παιδί μου;”, “Πως θα το βοηθήσω σε αυτή τη διαδικασία;”, “Ποια είναι η κατάλληλη
ΣΥΝΕΧΙΣΤΕ ΤΟ ΔΙΑΒΑΣΜΑ…
Η κολοκύθα είναι ένα από τα δώρα της φύσης που προσφέρει η μαγευτική αυτή εποχή. Εκτός από ένα όμορφο διακοσμητικό στοιχείο που σηματοδοτεί την έλευση του φθινοπώρου, αποτελεί και μια σούπερ τροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. Ας δούμε τι προσφέρει: Είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά Υψηλή περιεκτικότητα σε β-καροτένιο στο οποίο οφείλει το χαρακτηριστικό πορτοκαλί της
ΣΥΝΕΧΙΣΤΕ ΤΟ ΔΙΑΒΑΣΜΑ…
Υγιεινά, απολαυστικά και θρεπτικά μπισκοτάκια με ταχίνι. Ό,τι χρειάζεσαι εσύ και το παιδί σου για ένα δυνατό ξεκίνημα το πρωί ή και σαν σνακ στο διάλειμμα μιας απαιτητικής ημέρας. Ψάχνεις τρόπους να εντάξεις το ταχίνι στην διατροφή του παιδιού, όμως η ιδιαίτερη γεύση του δυσκολεύει λίγο το έργο σου. Το ταχίνι αποτελεί τρόφιμο εξαιρετικής θρεπτικής
ΣΥΝΕΧΙΣΤΕ ΤΟ ΔΙΑΒΑΣΜΑ…Η απόφαση του θηλασμού είναι προσωπική υπόθεση της κάθε γυναίκας. Το θέμα που αφορά το θηλασμό βρίσκεται συνεχώς στην επικαιρότητα στοχοποιώντας τις γυναίκες που δεν θηλάζουν και καθιστώντας εκείνες που θηλάζουν μετά το πέρας της βρεφικής ηλικίας δακτυλοδεικτούμενες. Φυσικά, κάθε μητέρα αποτελεί μια ξεχωριστή περίπτωση, όμως, όλες προσπαθούν να προσφέρουν την καλύτερη φροντίδα στο μωρό
ΣΥΝΕΧΙΣΤΕ ΤΟ ΔΙΑΒΑΣΜΑ…
Η οδοντιατρική φροντίδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι εξαιρετικά σημαντική, καθώς τα μικρόβια από την κακή στοματική υγιεινή μπορούν να εισέλθουν στη συστηματική κυκλοφορία και να επηρεάσουν το έμβρυο, αυξάνοντας έτσι τις πιθανότητες πρόωρου τοκετού. Τι να περιμένεις: Yπερευαισθησία δοντιών και ούλων από τις ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα σου. Συσσώρευση πλάκας, καθώς
ΣΥΝΕΧΙΣΤΕ ΤΟ ΔΙΑΒΑΣΜΑ…
Το παιχνίδι αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας του παιδιού, καθώς μέσα από αυτό το παιδί εξωτερικεύει τα συναισθήματα του, προβληματίζεται και ανακαλύπτει τις συνεχώς αναπτυσσόμενες δυνατότητές του. Άλλωστε, η εικόνα ενός παιδιού απορροφημένο στον κόσμο του παιχνιδιού είναι οικεία σε όλους μας. Ωστόσο, οι γονείς οφείλουμε να είμαστε πολύ προσεκτικοί σε ότι αφορά τα παιχνίδια,
ΣΥΝΕΧΙΣΤΕ ΤΟ ΔΙΑΒΑΣΜΑ…Copyright © 2019 Mommypedia | Designed and Developed by Concept Shop | Πολιτική Απορρήτου | Πολιτική Cookies
Copyright © 2019 Mommypedia | Designed and Developed by Concept Shop | Privacy Policy | Cookie Policy
